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O esporte é uma prática benéfica para a saúde, boa para todos nós e, em princípio, praticar esporte não é incompatível com não ser ecológico, mas existem alguns exemplos humanos em que várias práticas esportivas resultaram em danos ao Planeta. Por exemplo, as Olimpíadas de Londres produziram tantas emissões de gases em duas semanas quanto 200.000 lares europeus produziriam em um ano inteiro; 12.000 toneladas de resíduos produzem a organização do Tour de France de bicicleta e as escolas de vela francesas usam 800.000 metros cúbicos por ano apenas para limpar o material.
Além disso, infelizmente, o processo de manufatura de material que é utilizado para alguns esportes (skate, patinação, vela …) costuma ser extremamente prejudicial ao meio ambiente.
Portanto, a partir de hoje, podemos colocar em prática pequenos truques praticar esportes da forma mais respeitosa possível com o Planeta. Lembre-se que o exercício físico traz grandes benefícios para a nossa saúde e permite-nos desfrutar de momentos de relaxamento e bem-estar em contacto com a natureza.
Esportes ecológicos
Se você não tem um esporte favorito em mente e procura um exercício que o satisfaça para ficar em forma, será muito mais fácil escolher um que não requeira muitos equipamentos ou que não seja caro ou difícil de obter. Você tem muitas opções, dependendo de seus gostos e do nível de exercício que está disposto a fazer. Alguns exemplos são: Atletismo ou, como é conhecido agora, corrida. Tudo o que você precisa é de um bom tênis de corrida, muita motivação e resistência e um pouco de ajuda das condições climáticas para ir correr. É um esporte duro, mas completo, no qual é possível conhecer muitas pessoas e sentir-se em pleno contato com a natureza correndo por parques ou florestas.
O natação é outro bom exemplo de um esporte completo para o qual você não precisará deixar seu salário em equipamentos. Você só precisa de um maiô confortável (e um chapéu em muitos casos) e aprender a resistir mais na água. Alguns especialistas afirmam que é o esporte mais completo que existe. Não se esqueça de praticá-la em ambientes naturais (embora seguros) sempre que tiver oportunidade, e não em piscinas artificiais que utilizam produtos químicos para manutenção e limpeza. Embora você tenha que comprar uma bicicleta, o ciclismo é considerado um dos esportes preferidos de quem está comprometido com a ecologia. Permite-nos perdermo-nos em maravilhosas paisagens naturais, vivenciar o nosso lado mais natural e é o meio de transporte mais verde para nos movimentarmos na cidade. O artes marciais são igualmente uma boa opção, precisamos de pouco mais do que um quimono e algumas técnicas de defesa importantes. Ao contrário do que muitos pensam, não são esportes violentos, mas mentais e estratégicos.
Caminhar não é um esporte extremamente cansativoÉ um dos mais belos se o fizermos em ambientes naturais e nos oferece uma possibilidade maravilhosa de praticá-lo em sociedade, de encontrar pessoas e conversar sobre os assuntos que mais gostamos. Você só vai precisar de roupas confortáveis, bons sapatos e água suficiente.
Aposte em equipamentos ecológicos
Talvez você já pratique um esporte ou aquele que te chama a atenção precisa de equipamentos. Falamos de esportes como surf, skate, skate, ginástica rítmica, boxe, esqui ou mergulho. Nesse caso, procure sempre adquirir equipamentos que tenham sido fabricados de forma mais ecológica.
Por exemplo, a empresa Spectrum está revolucionando o mundo do skate e já criou 75 parques no mundo para reduzir a quantidade de emissões de carbono, substituindo o pó de cimento prejudicial (grande produtor de monóxido de carbono) por materiais reciclados, como plásticos.
Dicas a seguir
Além da escolha dos equipamentos, há outras dicas para a prática de esportes de forma saudável e ecológica.
A primeira é que você deve sempre respeitar o ambiente em que pratica o esporte, principalmente se for natural. Se você correr ou andar de bicicleta por uma floresta ou prado, faça-o de uma forma que não prejudique a flora ou fauna do localSempre deixe a área limpa, não jogue recipientes, evite fazer fogo e não deixe nenhum tipo de lixo.
Você costuma usar o carro para ir ao local onde pratica esportes? Não faça isso se puder evitar. Use transporte público, carpool ou melhor ainda, dê um passeio pela cidade, corra devagar ou de bicicleta, Você vai chegar muito mais apto!
Qualquer tipo de esporte requer roupas especiais; é claro que não podemos correr de jeans ou salto. Escolha a roupa certa para ficar mais confortável durante a prática: tecidos elásticos, camisas respiráveis e calçados adequados, evite a opção mais barata. É importante que a roupa seja resistente e durável e que você não precisa alterá-lo de vez em quando.
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