Ecologia emocional é uma expressão que se refere a aspectos fundamentais para uma vida saudável em harmonia consigo mesmo e com o meio ambiente, entendida em um sentido amplo.
Devemos o termo a Mercè Conangla e Jaume Soler, especialistas em psicologia humanística e gestão emocional, que o cunharam em 2002. Basicamente, a partir de uma abordagem prática, a ecologia emocional nos permite gerenciar nossos sentimentos canalizando sua energia para construir uma vida feliz e sustentável vida. de forma criativa ou única.
Coisas vivas e natureza
O ecologia emocional Baseia-se em diversos princípios, todos voltados para a formação de uma consciência responsável para consigo mesmo e para com o que nos rodeia. Entre outros princípios, refere-se ao princípio da liberdade (capacidade de discernir e decidir), responsabilidade (capacidade de controlar o que depende de nós), respeito (respeitar-se e não invadir, ou seja, respeitar o diferente), prevenção (comportamento que cria e contribui para o bem-estar) ou o princípio da conservação como alternativa preferível à regeneração.
A coerência também é defendida como um exercício na expressão do pensamento verdadeiro e nosso sentimentos autênticos. Uma forma interessante de estar no mundo ou, o que é mesmo, de viver neste planeta. Sem dúvida, essa coerência está intimamente relacionada a como o princípio da unicidade, que alude ao nosso grande erro, foi acreditar que a humanidade poderia viver desconectada dos demais seres vivos. Muito pelo contrário, além da nossa faceta social, fazemos parte de um ecossistema natural e a ele nos devemos.
Conclusões.
Mente e emoção trabalham juntas para orientar nossas ações a fim de melhorar nossa pessoa em termos individuais e também como parte do sistemas sociais. Desta forma, os valores de responsabilidade são tão importantes quanto a consciência do impacto emocional global.
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