O consumo do chá de tília é amplamente difundido graças às suas propriedades medicinais. Por isso, certamente, o chá de tília foi recomendado a você para curar algumas doenças e, possivelmente, em algum momento você já o experimentou. No entanto, quão verdadeiro isso é em termos de suas propriedades curativas?
Da Ecologista Verde queremos destacar aquelas propriedades curativas que vêm sendo estudadas por cientistas e, além disso, queremos estimular o consumo responsável da tília, a fim de evitar efeitos indesejáveis. Se você é um consumidor frequente de tília, não pode deixar de ler este artigo onde desenvolveremos tudo sobre tília, suas propriedades, benefícios e contra-indicações.
Propriedades da tília
A tília, ou também chamada de tília, é na verdade um grupo de cerca de 30 espécies de plantas pertencentes ao gênero Tilia. Seu uso é amplamente difundido em todo o mundo devido às suas propriedades medicinais. O aproveitamento deles é feito por meio de infusões preparadas com suas flores e folhas. Uma das espécies mais utilizadas é Tilia americana var. mexicano, uma espécie nativa do México que cresce especialmente em florestas de alta altitude.
O ingredientes ativos de tília, que o fazem ter propriedades específicas, são:
- Óleos essenciais: geraniol, eugenol e farnesol.
- Mucilagens.
- Flavonóides: rutosídeo e quercitosídeo.
- Taninos
- Cumarins.
- Glicosídeos
- Ácidos: caféico e clorogênico.
Na medicina natural de diferentes partes do mundo como, por exemplo, a medicina oriental, principalmente a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), e a medicina mexicana, entre outras, atribuem a esta planta várias propriedades que ajudam a curar diversos males, como gastroenterites, enterocolites , cólicas hepáticas e renais, entre outros. Assim, segundo a medicina natural, com milhares de anos de prática, indica que o propriedades de tília ou tília são:
- Sedativo
- Hipotensivo
- Vasodilatador
- Diurético
- Antiespasmódico
- Antisséptico
- Sudorífico
- Digestivo
- Anti-inflamatório
- Desintoxicante
- Anti-reumático
- Cura
- Anticoagulante
- Antioxidante
- Demulcente
Em vez disso, a comunidade científica voltada para a medicina ocidental apenas testou suas propriedades sedativas e tranqüilizantes, mas os estudos continuam nesta planta, assim como em muitas outras. Na próxima seção, contaremos o benefício que essas particularidades trazem.
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Benefícios Linden
Na seção anterior, mencionamos que a ciência da medicina ocidental provou que o chá de tília tem propriedades sedativas e tranqüilizantes e que muitas outras são atribuídas a ele, conforme comprovado pela medicina natural. Não obstante, Para que serve linden? Que benefícios podem ser obtidos com suas propriedades? Indicamos quais são os principais na seguinte lista:
- Diminua os níveis de ansiedade.
- Ajuda a reduzir o estresse.
- Serve para relaxar músculos e espasmos.
- Reduz a pressão arterial.
- Ajuda a aliviar dores, especialmente reumáticas e dores de cabeça ou enxaquecas.
- Ajuda a dormir.
- Melhora o estado geral da pele.
- É usado para aliviar indigestão e gastrite.
- Ajuda a eliminar os líquidos retidos, que juntamente com mais orientações podem ajudar a perder peso e as toxinas acumuladas.
- Ajuda a prevenir alguns problemas coronários, tromboembolismo e arteriosclerose.
- É usado no tratamento de resfriados e gripes, especialmente para aliviar a congestão nasal, dores de garganta, tosses irritantes e pigarro.
Como preparar o chá de tília
Como vimos, a tília é um excelente remédio natural que podemos preparar em casa. Seu uso é principalmente na forma de infusão ou chá, então aqui vamos te contar como a infusão de tília é preparada. Porém, além de tirar a tília assim, existem outras maneiras de incorporar as propriedades da tília e também falaremos sobre elas. Os chás de tília ou infusão de tília normalmente consumidos são aqueles feitos com as inflorescências ou flores da planta. Para preparar esta decocção, você deve seguir estas etapas:
- Prepare o flores de tília esmagá-los para que se desfaçam e deixá-los em um copo ou tigela.
- Aqueça a água e leve ao ponto de ebulição.
- Despeje a água fervente sobre as flores previamente esmagadas.
- Cubra a infusão e espere aproximadamente 5-10 minutos.
- Descubra a infusão e filtre o líquido, reservando as flores e demais restos e retendo o líquido. Pronto! Agora você pode consumir seu chá de tília.
Em relação às proporções, recomenda-se o uso 30 gramas de tília por 1 litro de água, o que seria de aproximadamente 5 gramas por xícara. Finalmente, um fato curioso sobre as infusões de tília: dependendo da espécie de tília que você usa, você também pode fazer chá com suas folhas. Fascinante!
Outras maneiras de consumir tília são a partir de óleos de tília e até mesmo pílulas ou cápsulas de tília, entre outras apresentações. A desvantagem de ambos os produtos é que não podem ser preparados em casa, como acontece com as infusões. Tanto o óleo como os comprimidos devem ser adquiridos em farmácia ou loja autorizada a comercializar este tipo de produto e devem ser consumidos seguindo as instruções da embalagem e do médico.
Contra-indicações Linden
Embora suas propriedades tragam muitos benefícios, existem alguns contra-indicações de linden que você deve saber:
- O chá Linden não é recomendado se você tiver que dirigir. Dessa forma, você evitará colocar em risco sua integridade física e a de outras pessoas.
- Esta planta não deve ser consumida por pessoas com hipotensão ou hipertensão, mas que estejam em tratamento com medicamentos ou outras plantas que servem para baixar a pressão arterial.
- Nem no caso de tomar medicamentos anticoagulantes ou preparações com plantas com esse efeito.
- Também não é recomendado o consumo de chá de tília em pacientes com problemas cardiológicos.
- Aconselha-se evitar seu consumo por mulheres grávidas.
- Pessoas que são alérgicas a algum de seus componentes não devem tomar esta planta ou usá-la externamente.
- Tampouco é recomendado seu consumo para pessoas com obstrução das vias biliares.
Em qualquer caso, mas especialmente nesses casos, você deve consulte o médico antes para começar a tomar esta planta, especialmente se você deseja consumi-la regularmente.
Além disso, recomenda-se verificar a origem da tília. Às vezes, é frequentemente confundido com plantas do gênero Ternstroemia, também comumente conhecidas como tília ou tília e que podem causar envenenamento.
Efeitos colaterais de Linden
Considerando que o chá de tília é preparado diretamente com as partes da planta e que não temos como regular a quantidade de substâncias ativas que possui, seu efeito pode variar e pode até ser adverso, por isso é preciso ter muito cuidado com as quantidades que são tomado, como com qualquer outra planta, alimento ou medicamento. Podemos dizer que, em geral, excessos nunca fazem bem à saúde, por isso quando a tília é consumida em excesso, surgem efeitos colaterais:
- Um de seus principais efeitos colaterais se deve à presença de mucilagens, pois em grandes quantidades reduzem a absorção dos princípios ativos dos medicamentos, diminuindo assim seu efeito.
- Outros efeitos colaterais são a presença de náuseas, peso corporal, aumento da frequência cardíaca e dermatite em pessoas com alergia.
Agora, não há nada a temer, limitando o excesso de infusões e seguindo as recomendações você evitará todo tipo de efeitos colaterais. Então, quantas infusões de tília podem ser tomadas por dia? O mais aconselhável é levar alguns 2 infusões de chá de tília por dia, portanto, não há risco de sofrer efeitos adversos; exceto em casos de alergia, que devem ser evitados completamente. Porém, no máximo está indicado que você pode consumir 4 xícaras por dia se não o fizer por muitos dias seguidos.
Depois de ter descoberto as propriedades da tília, seus benefícios, como se administra e suas contra-indicações e efeitos colaterais, esperamos que você a conheça melhor para decidir se deve incluí-la nos seus cuidados de saúde, sempre conversando com o seu médico. Além disso, encorajamos você a continuar descobrindo o uso das plantas para a saúde de forma responsável e oferecemos outros artigos informativos:
- Ginkgo biloba: propriedades, para que serve e contra-indicações.
- Planta Matico: para que serve, propriedades, benefícios e contra-indicações.
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