Na área da saúde sempre recorremos à medicina convencional para tratar todo tipo de doenças e condições, mas também existe a fitoterapia como complemento para acelerar a recuperação de qualquer doença. A fitoterapia sempre existiu e agora vive um momento de crescimento que multiplicou as possibilidades de uso de diferentes plantas e raízes.
Neste artigo do Ecologista Verde, vamos descobrir o que é fitoterapia, quais são as plantas medicinais normalmente utilizadas e quais as propriedades das plantas medicinais que mais interessam ao organismo.
O que é fitoterapia
A fitoterapia é uma ciência que aplica produtos vegetais para fins terapêuticos. Os produtos fitoterápicos previnem doenças, restabelecem a saúde de pessoas com enfermidades e aliviam os sintomas de várias doenças. Por tanto, pode ser entendido como o tratamento com plantas medicinais. O termo fitoterapia vem do grego fyton (planta) e therapeia (tratamento), então seu propósito é claro.
Se você se pergunta o que são as plantas medicinais, podemos dizer que são espécies vegetais com propriedades curativas e terapêuticas. Estima-se que cerca de 10% das espécies vegetais são consideradas medicinais e que existem mais de 100.000 em todo o mundo. Uma prática que tem origem na pré-história e que se tem transmitido de geração em geração até hoje.
Como usar plantas medicinais na fitoterapia
Na fitoterapia, as plantas medicinais devem ser utilizadas de diferentes maneiras para introduzir suas propriedades em nosso corpo e assim obter o efeito desejado. As formas mais comuns de uso são as seguintes:
Infusões e chás de ervas
Por meio de infusões e chás de ervas bebemos um suco feito com partes das plantas (folhas, caules, flores, sementes …) que nos transferem suas propriedades. O usual é ferver a água e introduzir um envelope da planta já adquirida, embora também possam ser coletados da natureza e fazer suas próprias infusões caseiras. Tília, camomila ou rabo de cavalo são alguns dos mais comuns.
Xaropes
Podemos fazer xaropes caseiros com plantas medicinais. Para isso tem que preparar infusões ou decocções misturando o resultado com mel para criar uma composição com efeitos positivos na saúde.
Vinho
Também é possível ingerir as propriedades das plantas medicinais com o vinho, colocando marinar as folhas ou frutos da planta em vinho em questão.
Óleos essenciais
Uma das formas mais concentradas de se ingerir plantas medicinais é por meio dos óleos essenciais. Geralmente, são administrados com receita médica e são dissolvidos em uma infusão de modo a não serem tomados diretamente. Também se aplica às gotas de extratos vegetais.
Cápsulas
No momento, podemos encontrar uma infinidade de plantas medicinais encapsuladas que ingerimos com um pouco de água e que atuam rapidamente ao chegar ao estômago. É a parte da fitoterapia com maior crescimento nos últimos anos.
Sanitários
Tomar um banho em que uma infusão de uma mistura de plantas medicinais com propriedades benéficas ou óleos essenciais foi previamente introduzida e respirar os vapores enquanto relaxa também é outra forma de introduzir essas propriedades benéficas em nosso corpo.
Quais plantas medicinais são comumente usadas
Existem milhares de plantas com propriedades medicinais, mas algumas são muito apreciadas pela facilidade de acesso e pelo preço acessível ao consumidor. O lavanda É uma delas e é utilizada para prevenir a insônia e relaxar o corpo, promovendo o descanso noturno. Geralmente é ingerido através de óleos essenciais ou encapsulado em mistura com outras plantas.
O Alecrim É outra planta medicinal, utilizada no tratamento de nevralgias e dores articulares e musculares. É utilizado desde a antiguidade na cosmética e na gastronomia. O Tomilho É geralmente usado para tratar doenças menores frequentes e suas infusões nos fornecem uma infinidade de propriedades antioxidantes e muitos minerais, como ferro e cálcio.
O eucalipto também é usado para diferentes condições, como gripe, resfriados ou doenças respiratórias. É muito útil no alívio da tosse e congestão nasal e na remoção de manchas na pele. Não podemos esquecer sobre babosa, uma planta com muitos benefícios para a pele, para a hidratação celular e com propriedades anti-sépticas muito interessantes.
Uma planta medicinal para todas as doenças
Esses são apenas alguns exemplos de plantas usadas na medicina fitoterápica para tratar diversos sintomas e doenças. Há praticamente uma planta medicinal para cada doença e fitoterapeutas e empresas que vendem produtos naturais oferecem uma grande variedade de plantas medicinais em diferentes formatos.
É importante conhecer as propriedades das diferentes plantas e seus modos de uso para complementar a ação da medicina convencional e assim acelerar o processo de recuperação. E é que natureza e medicina unidas de mãos dadas Eles nos ajudarão a ter uma boa saúde no menor tempo possível.
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