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O Hypericum, de nome científico Hypericum perforatum e geralmente chamada de erva de São João ou erva de São João, é uma herbácea muito comum e fácil de encontrar em ambientes ensolarados e secos, como esplanadas ou beira de estradas em quase toda a Europa, bem como na Rússia, América, Norte da África , China e Austrália.
É uma planta que tem sido usada medicinalmente desde a Grécia Antiga, de fato, alguns de seus defensores foram nem mais nem menos que Hipócrates, Plino, o Velho ou Galeno. Se você quer saber para que serve a erva de São João, bem como descobrir suas características e como tomá-la, junte-se a nós neste artigo sobre EcologyGreen, porque compartilhamos com você tudo o que você precisa saber sobre ele Erva de São João: propriedades, benefícios e contra-indicações.
Como está o hypericum
A erva de São João é uma planta herbácea perene que pode atingir uma altura de até 1 metro. Possui folhas pequenas, cobertas por pequenos pontos escuros nas bordas que podem parecer perfurações, por isso seu nome científico é Hypericum perforatum. No entanto, esses pequenos pontos translúcidos são na verdade o glândulas que produzem o óleo essencial da planta.
Suas flores aparecem na extremidade superior da planta, com 5 pétalas de uma cor amarela brilhante e marcante. Esta mesma flor é a que contém o ingredientes ativos da planta, além do próprio óleo essencial.
Propriedades da erva de São João
Esta planta é conhecida mundialmente por sua propriedades calmantes e antidepressivas; na verdade, nos tempos antigos, era comumente usado para tratar o que então era chamado de melancolia. Assim, a erva de São João ou erva de São João é usada para tratar a insônia, o nervosismo e a ansiedade.
No entanto, suas propriedades não se limitam ao tratamento da depressão e distúrbios semelhantes, mas a erva de São João também tem propriedades analgésicas, cicatrizantes, anti-sépticas e adstringentes. Deve-se notar que embora esta planta seja usada para tratar distúrbios psicológicos, em nenhum caso seu uso é recomendado como um substituto para o tratamento médico profissional.
Benefícios da erva de São João
Vamos ver alguns dos benefícios mais importantes da erva de São João, levando em consideração as propriedades mencionadas na seção anterior.
- Ajuda a tratar a depressão: Devido às suas capacidades antidepressivas, a erva de São João é usada no tratamento da depressão e ansiedade leves, ajudando a aliviar alguns de seus sintomas, como insônia, nervosismo ou irritabilidade. No entanto, como já avançamos, a erva de São João para a depressão deve ser ingerida somente após consulta a um médico profissional sobre seu consumo. Se quiser mais informações sobre plantas com propriedades relaxantes, não perca este artigo sobre a planta da Camomila: os cuidados e para que serve.
- Combate os sintomas da menopausa: A erva de São João também é usada regularmente para tornar alguns dos desconfortos da menopausa mais suportáveis. Entre outras coisas, ajuda a reduzir ondas de calor, distúrbios de humor, fadiga, ganho de peso ou perda do desejo sexual.
- Ajuda a curar feridas: Outro de seus usos é topicamente, pois é bom para tratar pequenas queimaduras solares, pequenas contusões, pequenas feridas na pele ou dores musculares causadas por esforço excessivo ou lesões.
- Reduz dores de estômago: Se tem dores de estômago ou sofre de indigestão, assim como azia e gastrite, a erva de São João pode ser um remédio natural muito benéfico, algo que se deve às suas propriedades analgésicas. Se você quiser descobrir mais plantas ideais para tratar problemas digestivos, dê uma olhada neste artigo sobre a Planta de Orégano: cuidados e para que ela serve.
- Aliviar dores de cabeça: as mesmas propriedades analgésicas da erva de São João também são usadas para tratar enxaquecas, dores de cabeça e enxaquecas.
- Evite o aparecimento de varizes: A erva de São João ajuda a estimular a circulação sanguínea, pelo que a sua utilização ajudará a evitar o aparecimento de varizes e a diminuir as dores das que já tem.
Como tirar erva de São João
A erva de São João pode ser ingerida ou usada de duas maneiras diferentes, como veremos a seguir.
Tratamento tópico com óleo de erva de São João
Por outro lado, o óleo dessa planta pode ser usado topicamente, ou seja, aplicá-lo externamente. Para preparar o óleo de erva de São João, siga as etapas abaixo:
- Recolha as pontas das flores da planta fresca e corte-as em pequenos pedaços.
- Despeje os pedaços de flores em uma jarra e encha-a com óleo de amêndoa doce ou azeite de oliva.
- Tampe o recipiente e deixe marinar o conteúdo em uma área iluminada. Você não terá que tocá-lo nos próximos 40 dias.
- Após este tempo, separe o óleo dos restos das flores com uma peneira e guarde o líquido resultante em potes seguros. Você deve deixá-los em um local fresco e seco.
Este óleo pode ser aplicado diretamente topicamente, fazendo um massagem na pele ou por compressas de imersão no caso de feridas leves ou queimaduras.
Infusões de erva de São João
Para tratar dores de estômago, dores de cabeça ou problemas de ansiedade, a erva de São João deve ser ingerida na forma de chá. Explicamos como tomar a erva de São João como uma infusão.
- Coloque água em uma panela pequena e leve para ferver.
- Quando começar a ferver, adicione uma colher grande de flores secas de erva de São João.
- Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por aproximadamente 5 minutos.
- Após este tempo, escorra o líquido e espere esfriar um pouco para bebê-lo.
Efeitos colaterais e contradições do hypericum
Tal como acontece com a maioria das plantas medicinais, a erva de São João tem algumas contra-indicações que devem ser abordadas antes de tomá-la:
- Não tome hypericum se você está grávida ou amamentando, já que a planta pode colocar em risco a saúde do bebê.
- Não tome hypericum se você está sob outro tratamento, visto que esta planta pode causar interações indesejáveis com uma boa quantidade de medicamentos (anticoagulantes, imunossupressores, anticoncepcionais, depressores, etc.) Portanto, sempre consulte um especialista antes de tomar esta planta por sua conta.
- Cuidado com o óleo de erva de São João se você tem pele muito sensível, porque embora isso não ocorra normalmente, podem surgir irritações se você abusar deste produto. Além disso, é aconselhável cobrir a área tratada com este óleo após o uso, pois pode manchar ou irritar a pele.
Agora que você conhece as incríveis propriedades e benefícios da erva de São João, também pode estar interessado em aprender mais sobre os diferentes tipos de plantas aromáticas e medicinais.
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